Ο Δημήτρης Αλεξάνδρου και η Ρία Ελληνίδου περνούν ένα πολύ όμορφο καλοκαίρι, αφού, όποτε οι επαγγελματικές τους υποχρεώσεις τούς το επιτρέπουν, πραγματοποιούν εξορμήσεις σε ειδυλλιακούς προορισμούς. Το ερωτευμένο ζευγάρι αυτή την περίοδο κάνει διακοπές στη Ναύπακτο και απολαμβάνει τις βουτιές του στα καταγάλανα νερά της περιοχής. Οι δυο τους πλέον δεν κρύβουν τη σχέση τους και δεν διστάζουν να μοιράζονται με τους διαδικτυακούς τους ακόλουθους διάφορα στιγμιότυπα από την καθημερινότητά τους. Έτσι, πρόσφατα, δημοσίευσαν μια τρυφερή φωτογραφία, στην οποία βλέπουμε τον επιχειρηματία και παρουσιαστή να ξαπλώνει στην αγκαλιά της τραγουδίστριας. Δείτε το παρακάτω στιγμιότυπο:

Ένα απρόσμενο και συγκινητικό περιστατικό εκτυλίχθηκε στα ανοιχτά του Μεξικού, όταν ψαράρδες ήρθαν αντιμέτωποι με ένα θέαμα που δύσκολα συναντά κανείς στη μέση του ωκεανού. Αντί για κάποιο μεγάλο θήραμα, εντόπισαν και διέσωσαν έναν εξαντλημένο σκύλο που πάλευε με τα κύματα. Η διάσωση στα ανοιχτά Η ομάδα των ψαράδων έπλεε νωρίς το πρωί κοντά στο νησί Σέδρος, στα ανοικτά των ακτών της Μπάχα Καλιφόρνια στο Μεξικό, όταν ήρθαν αντιμέτωποι με μια ασυνήθιστη ανακάλυψη. Ο «τελείως χαμένος» σκύλος δεν φορούσε κολλάρο ή λουρί και κολυμπούσε πολύ μακριά από την ακτή, περίπου ένα μίλι (1,6 χιλιόμετρα) μέσα στη θάλασσα. Σταματώντας το σκάφος τους, ο καπετάνιος ενθάρρυνε τον σκύλο να πλησιάσει και τον ανέβασε στο κατάστρωμα με ασφάλεια. Το εξαντλημένο ζώο χαλάρωσε στο σκάφος, ενώ του προσέφεραν νερό και φαγητό. Ένας άνδρας στο σκάφος, ο οποίος κατέγραψε σε βίντεο τη συγκινητική διάσωση, δήλωσε: «Αφού ψαρέψαμε για τη μισή μέρα, επιστρέψαμε στην προβλήτα και πρόκειται να αφήσουμε τον σκύλο που σώσαμε, και στη συνέχεια θα συνεχίσουμε το ψάρεμα». Όταν επέστρεψαν στη στεριά, κάποιος στην προβλήτα αναγνώρισε το σκυλί και το επανένωσε με τον ιδιοκτήτη του. «Η καλύτερη ψαριά της ημέρας δεν είναι ψάρι», έγραψε η ομάδα ψαράδων σε σχετική ανάρτηση στο Instagram. Μεξικό: Ψαράδες εντόπισαν εξαντλημένο σκύλο στη μέση του ωκεανού – Βίντεο από τη διάσωση

Μια Ελληνίδα γιατρός στο διάσημο Χάρβαρντ αποκαλύπτει πώς μπορούμε να ζήσουμε περισσότερα χρόνια με υγεία. Η επιθυμία του ανθρώπου να πετύχει την μακροζωία δεν είναι κάτι καινούργιο. Τα τελευταία χρόνια, όμως, η επιστήμη της μακροζωίας έχει στραφεί σε έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης: όχι μόνο στο πόσα χρόνια θα προσθέσουμε στη ζωή μας, αλλά στο πώς θα διατηρήσουμε την ποιότητά της όσο μεγαλώνουμε. Σε αυτή τη νέα προσέγγιση της υγιούς γήρανσης αναφέρεται η Ελληνίδα γιατρός Εύη Χατζηανδρέου, με ακαδημαϊκή πορεία στο Harvard, η οποία μιλά για έξι βασικούς «πυλώνες» που μπορούν να λειτουργήσουν ως πραγματικά «ελιξίρια» ζωής. Όπως επισημαίνει, η μακροζωία δεν καθορίζεται αποκλειστικά από τα γονίδιά μας, αλλά επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις καθημερινές μας συνήθειες. Ποια είναι η Ελληνίδα γιατρός Εύη Χατζηανδρέου Η Εύη Χατζηανδρέου είναι γιατρός με εξειδίκευση στον τομέα της δημόσιας υγείας και έχει αποκτήσει διδακτορικό τίτλο (DrPH) από το Χάρβαρντ. Η επιστημονική της δραστηριότητα επικεντρώνεται σε θέματα πρόληψης, υγείας του πληθυσμού και στρατηγικών που μπορούν να συμβάλουν στην καλύτερη ποιότητα ζωής. Μέσα από την έρευνα και την εμπειρία της, υποστηρίζει ότι η υγιής γήρανση δεν είναι αποτέλεσμα μιας «μαγικής» λύσης, αλλά ενός συνδυασμού επιλογών που ξεκινούν από την καθημερινότητα: από το φαγητό και την κίνηση μέχρι τον ύπνο, τις σχέσεις και τη φροντίδα του εαυτού μας. 6 «ελιξίρια» της ζωής από την Ελληνίδα γιατρό που μπορούν να κάνουν τη διαφορά Η σωστή διατροφή βρίσκεται στην καρδιά της μακροζωίας. Ένα μοντέλο διατροφής που βασίζεται σε φυσικές τροφές, λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και ψάρια έχει συνδεθεί με καλύτερη λειτουργία του οργανισμού και μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών. Η μεσογειακή διατροφή, που αποτελεί κομμάτι της ελληνικής παράδοσης, θεωρείται ένα από τα πιο μελετημένα πρότυπα διατροφής παγκοσμίως. Η άσκηση δεν αφορά μόνο την εικόνα του σώματος, αλλά κυρίως τη διατήρηση της δύναμης και της αυτονομίας όσο περνούν τα χρόνια. Το περπάτημα, η ενδυνάμωση και η καθημερινή δραστηριότητα βοηθούν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας, η οποία θεωρείται ένας από τους σημαντικούς δείκτες υγιούς γήρανσης. Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί έναν από τους βασικούς συμμάχους της υγείας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα πραγματοποιεί διαδικασίες αποκατάστασης, ενώ επηρεάζονται σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, η μνήμη και ο μεταβολισμός. Η έλλειψη ύπνου, αντίθετα, μπορεί να επιβαρύνει τον οργανισμό και να επηρεάσει τη συνολική ευεξία. Ένα από τα στοιχεία που συχνά υποτιμάται είναι η κοινωνική σύνδεση. Οι άνθρωποι που διατηρούν ισχυρές σχέσεις, επικοινωνούν, συμμετέχουν σε δραστηριότητες και νιώθουν ότι ανήκουν σε μια ομάδα φαίνεται να έχουν καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία. Η μοναξιά, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό παράγοντα επιβάρυνσης για την υγεία. Το χρόνιο άγχος επηρεάζει πολλαπλά συστήματα του οργανισμού. Η ικανότητα διαχείρισης των δύσκολων καταστάσεων, η αισιοδοξία και η ύπαρξη ενός σκοπού στη ζωή συνδέονται με καλύτερη ψυχική ισορροπία και μεγαλύτερη ανθεκτικότητα. Η μακροζωία, σύμφωνα με τη σύγχρονη επιστήμη, δεν αφορά μόνο το σώμα αλλά και τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τη ζωή. Οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι και η πρόληψη αποτελούν βασικό κομμάτι της υγιούς γήρανσης. Η έγκαιρη ανίχνευση προβλημάτων υγείας μπορεί να αλλάξει την πορεία πολλών παθήσεων και να βοηθήσει τον άνθρωπο να διατηρήσει την ποιότητα ζωής του. Η μακροζωία δεν είναι τύχη, αλλά καθημερινές επιλογές Το μήνυμα της Εύης Χατζηανδρέου είναι ότι η υγιής γήρανση δεν ξεκινά σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Χτίζεται μέσα από μικρές αποφάσεις που παίρνουμε κάθε ημέρα. Δεν υπάρχει ένα μοναδικό «ελιξίριο» που χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής, αλλά ένας συνδυασμός συνηθειών που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα και το μυαλό να παραμείνουν δυνατά για περισσότερα χρόνια. www.youweekly.gr

Σε απόλυτα summer mood, η Δέσποινα Βανδή μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους στιγμιότυπα από τις καλοκαιρινές της διακοπές, επιλέγοντας ένα look που κινείται ανάμεσα στο effortless chic και τη σύγχρονη resort αισθητική. Η τραγουδίστρια, που γνωρίζει καλά πώς να τραβά τα βλέμματα, απέδειξε για ακόμη μία φορά πως ένα απλό σύνολο μπορεί να αποκτήσει fashion-forward χαρακτήρα όταν οι γραμμές, οι αποχρώσεις και τα αξεσουάρ συνδυάζονται σωστά. Η Δέσποινα Βανδή με ριγέ μπλε και λευκό μπικίνι Στα στιγμιότυπα, η Δέσποινα Βανδή ποζάρει φορώντας ένα γκρι αμάνικο top, ένα κομμάτι με minimal αισθητική που λειτουργεί ως ουδέτερη βάση για το υπόλοιπο σύνολο. Η απλότητα της μπλούζας επιτρέπει στο μαγιό να γίνει το βασικό fashion statement της εμφάνισης. Το ριγέ μπλε και λευκό μπικίνι είναι εκείνο που δίνει τον απόλυτο καλοκαιρινό τόνο. Οι δύο αποχρώσεις δημιουργούν μια fresh, nautical-inspired παλέτα, ενώ το μοτίβο με τις ρίγες προσθέτει ενδιαφέρον χωρίς να γίνεται υπερβολικό. Ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα είναι και η επιλογή του γκρι top πάνω από το μαγιό, καθώς δημιουργεί ένα relaxed layering εφέ. Είναι μια styling λεπτομέρεια που μετατρέπει το beachwear σε ένα ολοκληρωμένο leisure look, κατάλληλο όχι μόνο για την παραλία αλλά και για μια χαλαρή πρωινή εμφάνιση σε resort περιβάλλον. Τα σκούρα γυαλιά ηλίου ολοκληρώνουν το σύνολο, προσθέτοντας μια δόση understated glamour. Το συγκεκριμένο αξεσουάρ λειτουργεί ως statement touch χωρίς να ανταγωνίζεται το ριγέ bikini, ενώ παράλληλα ενισχύει το cool-girl attitude της εμφάνισης. Στο beauty κομμάτι, η Δέσποινα Βανδή κινείται σε εξίσου φυσικούς τόνους. Τα λυτά μαλλιά, το χαμόγελο και η relaxed διάθεσή της απομακρύνουν το look από την επιτηδευμένη εικόνα και το οδηγούν σε ένα αυθεντικό, ανεπιτήδευτα sexy αποτέλεσμα. Και φυσικά, πρωταγωνιστικό ρόλο έχει η καλλίγραμμη σιλουέτα της, την οποία αναδεικνύει με αυτοπεποίθηση. Η εμφάνιση δεν βασίζεται σε περίπλοκα fashion tricks, αλλά στη σωστή ισορροπία ανάμεσα σε εφαρμογές, χρώματα και αξεσουάρ. Με το μπλε και το λευκό να πρωταγωνιστούν, το minimal top να λειτουργεί ως fashion foil και τα oversized γυαλιά να προσθέτουν την απαραίτητη δόση attitude, η τραγουδίστρια αποδεικνύει πως το καλοκαιρινό στιλ δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο για να είναι εντυπωσιακό. www.bovary.gr

Το να ξυπνάμε αργά το πρωί ή το μεσημέρι γίνεται συχνά θέμα κριτικής, καθώς η κοινωνία τείνει να συνδέει το πρωινό ξύπνημα με την παραγωγικότητα, την επιτυχία και την πειθαρχία. Η Επιστήμη όμως έχει διαφορετική άποψη. Όταν θέλουμε να γίνουμε παραγωγικοί, πολλές φορές το πρώτο βήμα στη λίστα μας είναι το πρωινό ξύπνημα. Ωστόσο, το βήμα αυτό πολλές φορές καταρρέει και η αναβολή στο ξυπνητήρι πατιέται ανά δέκα λεπτά μέχρι να πάει αργά το πρωί. Και πάλι καταλήγουμε να ξεφεύγουμε, με αποτέλεσμα να προκύπτει ένα έντονο αίσθημα ενοχής για υποτιθέμενη τεμπελιά, λες και το χουζούρεμα αποτελεί κάποιου είδους ηθικό παράπτωμα. Στην πραγματικότητα, δεν πρόκειται για παράπτωμα. Οι κύκλοι ύπνου και αφύπνισης των ανθρώπων διαφέρουν από τη φύση τους. Όσοι κοιμούνται αργά και ξυπνούν αργά είναι απλώς «νυχτοπούλια» ή, με κλινικούς όρους, παρουσιάζουν μια καθυστερημένη φάση ύπνου. Η κοινωνική προκατάληψη απέναντι στον ύπνο Είναι καιρός να σταματήσει η κοινωνική καταδίκη του κιρκάδιου ρυθμού. Η τάση αυτή δεν είναι καινούργια. Πριν από αιώνες, ο Βενιαμίν Φραγκλίνος είχε διατυπώσει την έντονα προκατειλημμένη άποψη ότι η πραγματική ευημερία έρχετα όταν ο άνθρωπος κοιμάται και ξυπνάει νωρίς. Πιο πρόσφατα, σε δοκίμιο του περιοδικού The Cut το 2018, η Edith Zimmerman έγραψε ότι το πρωινό ξύπνημα προσφέρει μια αίσθηση δύναμης, κάνοντας τον άνθρωπο να νιώθει ανώτερος και αυτάρεσκος. Ακόμα και σε πλατφόρμες όπως το Reddit, πολλοί χρήστες εκφράζουν παράπονα, υποστηρίζοντας ότι τα νυχτοπούλια αποτελούν εμπόδιο στα καθημερινά πλάνα των άλλων. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν πρόκειται για προσωπικό σφάλμα. Το καθημερινό πρόγραμμα ύπνου και αφύπνισης, γνωστό ως «χρονότυπος», φαίνεται πως είναι κυρίως γενετικό ζήτημα. Οι εκτιμήσεις για το πόσο κοινό είναι να είναι κανείς νυχτοπούλι ποικίλλουν. Σύμφωνα με αναφορές στην εφημερίδα The Guardian, το ποσοστό αγγίζει το 15%, ενώ πρόσφατη μελέτη στη Φινλανδία έδειξε ότι το 10% των ανδρών και το 12% των γυναικών ανήκουν στους «βραδινούς τύπους». Παράλληλα, μελέτη του 2007 διαπίστωσε ότι ο πιο κοινός χρονότυπος (το 14,6% των ανθρώπων) κοιμόταν από τις 12:09 π.μ. έως τις 8:18 π.μ. όταν δεν υπήρχαν κοινωνικές υποχρεώσεις, ενώ ο μισός πληθυσμός κοιμόταν ακόμα πιο αργά. Συνεπώς, όσοι προτιμούν τη νύχτα δεν αποτελούν εξαίρεση. Μιλάμε για μία βιολογική προτίμηση και όχι για επιλογή Ο χρονότυπος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης ταυτότητας, σύμφωνα με την Δρ. Μπεθ Αν Μάλοου, νευρολόγο και ειδικό σε θέματα ύπνου στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt. Δεν πρόκειται για μια συνειδητή επιλογή που συνδέεται με την τεμπελιά, αλλά για μια ξεκάθαρη βιολογική προτίμηση. Με την άποψη αυτή συμφωνεί και ο Δρ. Φιλ Γκέρμαν, κλινικός ψυχολόγος με εξειδίκευση στη συμπεριφορική ιατρική ύπνου στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. Ο ίδιος επισημαίνει, ότι η προκατάληψη εναντίον των νυχτοπουλιών είναι καθαρά πολιτισμική, θυμίζοντας μάλιστα ότι ο Φράνκλιν, ο οποίος βοήθησε στην ίδρυση του πανεπιστημίου του, ήταν επίσης υποστηρικτής της θερινής ώρας, γεγονός που προκάλεσε περαιτέρω αναστάτωση στους βιολογικούς ρυθμούς. Το κλασικό εργασιακό ωράριο 9-5 μπορεί να εξυπηρετεί όσους ξυπνούν νωρίς, αλλά λειτουργεί εις βάρος εκείνων που έχουν ανάγκη να κοιμηθούν αργότερα. Μια μελέτη του 2014 έδειξε ότι, γενικότερα, όσο πιο αργά ξεκινούσε η εργασία ή τα μαθήματα, τόσο περισσότερο κοιμόντουσαν οι συμμετέχοντες. Ο Δρ. Ματίας Μπάσνερ από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια εξήγησε ότι ο συνδυασμός της πρόωρης έναρξης της εργασίας και των χρονοβόρων μετακινήσεων είναι αυτός που στερεί τον ύπνο από τους ανθρώπους. Από τον χρονότυπο στη διαταραχή ύπνου Το πρόβλημα εντείνεται όταν οι επαγγελματικές ή ακαδημαϊκές υποχρεώσεις δεν ευθυγραμμίζονται με τον κιρκάδιο ρυθμό. Όταν οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας συγκρούονται έντονα με το πρόγραμμα ύπνου, σε σημείο που δυσκολεύει η καθημερινή λειτουργικότητα, τότε η τάση αυτή μετατρέπεται σε μια κατάσταση που ονομάζεται «διαταραχή καθυστερημένης φάσης ύπνου-αφύπνισης», με τη διαταραχή αυτή να επηρεάζει περίπου το 0,2% έως 1,7% των ενηλίκων. Το αν οι συνήθειες ύπνου ενός ατόμου θεωρούνται διαταραχή ή απλή τάση εξαρτάται περισσότερο από τον τρόπο ζωής και το είδος της εργασίας του παρά από οτιδήποτε άλλο. Η αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης ξεκινά συχνά με την εξέταση του αν οι άνθρωποι μπορούν να προσαρμόσουν το εργασιακό τους πρόγραμμα στους βιολογικούς τους ρυθμούς. Υπάρχουν παραδείγματα ανθρώπων που δυσκολεύονταν στο σχολείο αλλά αναδείχθηκαν επαγγελματικά όταν άρχισαν να εργάζονται ως σεφ, ή παραδείγματα φοιτητών που επιλέγουν αποκλειστικά απογευματινά μαθήματα. Σε έναν ιδανικό κόσμο, τα ωράρια εργασίας θα έπρεπε να είναι λιγότερο άκαμπτα, επιτρέποντας στους ανθρώπους να ακολουθούν το δικό τους εσωτερικό ρολόι. Από ιατρικής άποψης, είναι προτιμότερο για έναν ασθενή να διατηρεί ένα σταθερό πρόγραμμα όπου κοιμάται στις 2:00 π.μ. και ξυπνάει στις 10:00 ή 11:00 π.μ., αντί να πιέζεται να προσαρμοστεί στις κοινωνικές απαιτήσεις. Για όσους δεν έχουν αυτή την επιλογή, η διαταραχή μπορεί να αντιμετωπιστεί με φωτοθεραπεία, λήψη μελατονίνης και σωματική άσκηση, αν και τα ποσοστά επιτυχίας διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Υπάρχουν πραγματικά οφέλη στο πρωινό ξύπνημα; Πέρα από το ζήτημα των ωραρίων, παραμένει το ερώτημα αν το πρωινό ξύπνημα προσφέρει ουσιαστικά οφέλη στην υγεία. Ορισμένες έρευνες έχουν συσχετίσει το αργοπορημένο ξύπνημα με περίεργη ψυχική υγεία ή ακόμα και με κατάθλιψη, όμως η επιστημονική κοινότητα δεν έχει καταλήξει σε οριστικό συμπέρασμα. Το ανοιχτό ερώτημα είναι αν η κατάθλιψη και το άγχος οφείλονται στο γεγονός ότι κάποιος είναι νυχτοπούλι ή στο ότι εξαναγκάζεται να ακολουθεί ένα πρόγραμμα που έρχεται σε αντίθεση με τον κιρκάδιο ρυθμό του. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η αιτία εντοπίζεται σε αυτή τη δυσαρμονία μεταξύ βιολογικού ρολογιού και κοινωνικών υποχρεώσεων. Το συμπέρασμα είναι ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να αλλάζουν το πρόγραμμά τους επειδή θεωρούν ότι η φυσική τους τάση τούς κάνει κακό. Η άποψη ότι όσοι κοιμούνται αργά είναι τεμπέληδες ίσως απλώς εξυπηρετεί ένα κατεστημένο, καθώς ερευνητές όπως ο Δρ. Πολ Κέλεϊ επισημαίνουν ότι το ωράριο 9-5 διατηρείται επειδή βολεύει τους μεγαλύτερους σε ηλικία διευθυντές, οι οποίοι λόγω ηλικίας ξυπνούν πιο εύκολα το πρωί. Επομένως, καταλαβαίνουμε ότι οι διαφορές στον κιρκάδιο ρυθμό θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με τον ίδιο τρόπο όπως κάθε άλλη φυσική διαφορά μεταξύ των ανθρώπων, χωρίς κοινωνική κριτική και προκαταλήψεις. www.bovary.gr

Ένα ξεχωριστό ταξίδι στις εξωτικές Σεϋχέλλες πραγματοποίησαν φέτος ο Γιώργος Λιάγκας και η Μαρία Αντωνά, γεμίζοντας τις μπαταρίες τους ενόψει της νέας σεζόν. Μακριά από τις αυξημένες επαγγελματικές τους υποχρεώσεις, το ζευγάρι απόλαυσε στιγμές απόλυτης χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς σε έναν από τους πιο μαγευτικούς προορισμούς του πλανήτη. Κατά τη διάρκεια της παραμονής τους στο εξωτικό σύμπλεγμα, είχαν την ευκαιρία να εξερευνήσουν εντυπωσιακά μέρη και να κολυμπήσουν σε παραδεισένιες παραλίες. Μαρία Αντωνά και Γιώργος Λιάγκας σε μαγευτικές τοποθεσίεςΌπως φαίνεται και από τις φωτογραφίες που πόσταρε η Μαρία Αντωνά, επισκέφθηκαν τοποθεσίες με κρυστάλλινα γαλαζοπράσινα νερά και περιηγήθηκαν σε καταπράσινα τοπία σπάνιας φυσικής ομορφιάς. Δείτε φωτογραφίες και βίντεο Η γνωστή δημοσιογράφος και ραδιοφωνική παραγωγός φρόντισε να κρατήσει ζωντανό το ενδιαφέρον των διαδικτυακών της φίλων, δημοσιεύοντας επιλεγμένα στιγμιότυπα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Παρά την εξωστρέφεια των αναρτήσεών της, διατήρησε για ακόμη μία φορά μια εξαιρετικά διακριτική στάση όσον αφορά την προσωπική της ζωή. Το ζευγάρι σε ειδυλλιακά τοπίαΕπιστρέφοντας στην Ελλάδα, η Μαρία Αντωνά θέλησε να παρατείνει την αίσθηση του καλοκαιριού, μοιραζόμενη με τους ακολούθους της νέες φωτογραφίες από το ταξίδι. Στις νέες λήψεις ποζάρει χαμογελαστή σε διάφορα ειδυλλιακά σημεία, αποτυπώνοντας την ατμόσφαιρα του μέρους. Με αυτόν τον τρόπο κράτησε αναμμένες τις αναμνήσεις από τις ιδιαίτερες στιγμές που έζησε στο πλευρό του παρουσιαστή. «Να είναι η ζωή όλων μας γεμάτη φως»Είχε προηγηθεί ακόμα μία ανάρτηση της Μαρίας Αντωνά από τις μαγευτικές Σεϋχέλλες, την οποία είχε συνοδεύσει με το παρακάτω μήνυμα: «Σήμερα η ευχή μου είναι μία… Να γεμίζουμε τη ζωή μας ταξίδια, αγάπη και στιγμές με τους ανθρώπους της καρδιάς μας… γιατί αυτές είναι οι αναμνήσεις που μένουν για πάντα! Και μια ευχή από καρδιάς για όλους… να έχουμε υγεία, αγάπη και ανθρώπους που μας αγαπούν αληθινά. Να βρίσκουμε πάντα μικρούς λόγους να χαμογελάμε, όμορφες στιγμές να κρατάμε στην ψυχή μας και όνειρα που μας ταξιδεύουν. Να είναι η ζωή όλων μας γεμάτη φως, καλοσύνη και αγάπη». Πηγή: iefimerida.gr – Μαρία Αντωνά και Γιώργος Λιάγκας σε εξωτικές παραλίες -Οι φωτογραφίες από το ταξίδι στις Σεϋχέλλες – iefimerida.gr

Η Σίσσυ Χρηστίδου απολαμβάνει τις τελευταίες ημέρες του καλοκαιριού στην Κέρκυρα. Μετά από μια μικρή περιήγηση σε διάφορους άλλους καλοκαιρινούς προορισμούς της χώρας μας, η Σίσσυ Χρηστίδου επέστρεψε στην Κέρκυρα, εκεί όπου ζει και δραστηριοποιείται επαγγελματικά και ο σύντροφός της, Στέφανος Νεδέλκος. Η παρουσιάστρια βρέθηκε, το βράδυ της Δευτέρας 17 Αυγούστου, στο εστιατόριο του αγαπημένου της και δεν παρέλειψε να κάνει μια δημοσίευση επισημαίνοντας τόσο την επιχείρηση όσο και τον ίδιο τον Στέφανο Νεδέλκο. Με τη σειρά του, ο Στέφανος Νεδέλκος αναδημοσίευσε το story της Σίσσυς Χρηστίδου στον προσωπικό του λογαριασμό, αποκαλύπτοντας με τον δικό του διακριτικό τρόπο την παρουσία της στο χώρο. Οι δυο τους μπορεί να αποφεύγουν τις κοινές αναρτήσεις και τις δημόσιες αναφορές στη σχέση τους, ωστόσο αυτή η μικρή διαδικτυακή κίνηση δεν πέρασε απαρατήρητη. Αυτή είναι η πρώτη φορά μετά το διαζύγιο της Σίσσυς Χρηστίδου που γίνεται γνωστός κάποιος δεσμός της, με την ίδια παρότι φροντίζει πάντα να κρατά μια διακριτική στάση, να μη δείχνει να ενοχλείται από τη δημοσιοποίηση της σχέσης της. www.zougla.gr

Η Αναστασία Γιούσεφ και ο επί 9 χρόνια σύντροφός της πλέουν σε πελάγη ευτυχίας καθώς την Πέμπτη 13 Αυγούστου κράτησαν για πρώτη φορά στην αγκαλιά τους το πρώτο τους παιδί, τον γιο τους –δείτε εδώ τις πρώτες φωτογραφίες. Το ζευγάρι από τότε ζει αξέχαστες οικογενειακές στιγμές ενώ δεν κρύβουν τον ενθουσιασμό τους για το νέο αυτό κεφάλαιο της ζωής τους. Σήμερα, Τρίτη 18/8 η γνωστή χορεύτρια και performer μοιράστηκε τις επίσημες φωτογραφίες από το μαιευτήριο στις οποίες ποζάρει μαζί με το νεογέννητο μωρό της με την ίδια να λάμπει από ευτυχία. Η ανάρτηση της Αναστασίας Γιούσεφ μετά τη γέννηση του γιου της Η Αναστασία Γιούσεφ μάλιστα μοιράστηκε τα συναισθήματά της για την μητρότητα, με την ίδια να γράφει χαρακτηριστικά: «Καλώς ήρθες στη ζωή μας, Αντώνη μου. 🤍 Δεν υπάρχουν λέξεις που να μπορούν να περιγράψουν αυτό που νιώθω αυτές τις μέρες. Τόσους μήνες σε ονειρευόμουν, σε περίμενα, σου μιλούσα, σου τραγουδούσα… και τώρα σε κρατάω στην αγκαλιά μου. Το μεγαλύτερο δώρο, το μεγαλύτερο θαύμα και η πιο όμορφη στιγμή της ζωής μου. Υπήρξε αγωνία, υπήρξαν στιγμές που θα θυμάμαι για πάντα, αλλά στο τέλος όλα άξιζαν για να σε έχω εδώ, υγιή και ασφαλή. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον υπέροχο γιατρό μου @dr_christosgyn 🙏 και σε όλη την ομάδα του @rea_maternity για τη φροντίδα, την ηρεμία και την ασφάλεια που μου χάρισαν σε αυτή τη μοναδική στιγμή. Και ένα τεράστιο ευχαριστώ σε όλους εσάς για την αγάπη, τις ευχές και τα όμορφα μηνύματά σας. Η καρδιά μου είναι πιο γεμάτη από ποτέ. 🤍👶🏻». Το μήνυμα της Αναστασίας Γιούσεφ για τις νέες μαμάδες Μία ημέρα μετά τη γέννηση του μωρού της, η Αναστασία Γιούσεφ αποφάσισε να βγει για λίγο έξω από το μαιευτήριο, προκειμένου να πάρει καθαρό αέρα και να αφιερώσει χρόνο στον εαυτό της. Όπως εξομολογήθηκε στο βίντεο που δημοσίευσε, ένιωθε ότι είχε ανάγκη αυτή τη μικρή έξοδο, τονίζοντας πόσο σημαντικό είναι για μια γυναίκα να μη σταματά να φροντίζει τον εαυτό της από τη στιγμή που γίνεται μητέρα. Με αφορμή, λοιπόν, τη δική της πρώτη μικρή βόλτα μετά τον τοκετό, απευθύνθηκε στις υπόλοιπες μαμάδες και τις προέτρεψε να θυμούνται ότι, παρά τις αυξημένες ανάγκες και τις ευθύνες που φέρνει ένα μωρό, και οι ίδιες παραμένουν προτεραιότητα. https://geo.dailymotion.com/player/xnq1t.html?video=xay5dg6 «Μανούλες, μην ξεχνάτε ότι είστε κι εσείς προτεραιότητα. Γι’ αυτό αν νιώσετε έστω κι ένα λεπτό πίεση, ότι χρειάζεστε κι εσείς λίγο φροντίδα, φροντίστε τον εαυτό σας. Βαφτείτε λιγάκι, πηγαίνετε μια μικρή βολτούλα, να δείτε πόσο καλύτερα θα νιώσετε. Το είχα και εγώ λίγο ανάγκη οπότε βγήκα μια βολτούλα, πήρα αέρα και τώρα είμαι η Αναστασία που ήμουν», ανέφερε η Αναστασία Γιούσεφ. Η ίδια βρίσκεται ακόμη στις πρώτες ώρες της νέας της καθημερινότητας, έχοντας πλέον στην αγκαλιά της τον γιο της. Μάλιστα, όπως έχει ήδη αποκαλύψει, ο μικρός θα πάρει το όνομα Αντώνης. www.youweekly.gr

Στην Κέρκυρα γιόρτασε τα φετινά της γενέθλια η Μαντόνα με την «βασίλισσα της pop» να κλείνει τα 68 της χρόνια την Κυριακή 16 Αυγούστου. Όπως είναι λογικό η παρουσία της στο νησί του Ιονίου δεν πέρασε απαρατήρητη από τους κατοίκους αλλά και τους τουρίστες που βρέθηκαν την ίδια χρονική περίοδο εκεί για τις διακοπές του, ενώ η εμφάνισή της σε παραδοσιακό μεζεδοπωλείο προκάλεσε αίσθηση. Πώς γιόρτασε η Μαντόνα τα γενέθλιά της στην ΕλλάδαΗ Μαντόνα λοιπόν έφτασε το βράδυ της Κυριακής 16 Αυγούστου στο χωριό Κουραμάδες μαζί με τον 30χρονο σύντροφό της, Ακίμ Μόρις, κάποια από τα παιδιά της που την ακολούθησαν στο ταξίδι της στην Ελλάδα, αλλά και την υπόλοιπη παρέα της. Προορισμός της ήταν το «Ατζάρδο», όπου είχε προγραμματιστεί η έξοδος για τα γενέθλιά της, ένα παραδοσιακό μεζεδοπωλείο που σερβίρει κερκυραϊκά και εποχικά πιάτα. Σύμφωνα με τα όσα μετέφερε κάτοικος των Κουραμάδων που μίλησε στο Protothema, ζητήθηκε να κλείσουν τα παράθυρα των σπιτιών τους κατά την άφιξη της τραγουδίστριας, προκειμένου να διασφαλιστεί η διακριτικότητα που επιθυμούσε. Παράλληλα, αναφέρεται ότι στο χωριό υπήρχε αστυνομία. Το μήνυμά της «Έχω γενέθλια! Φαγητό, προσευχή, αγάπη, ποτό, χορός, σπάσιμο πιάτων, τάισμα γατιών!! Σε ευχαριστώ, Θεέ μου!». έγραψε η Μαντόνα στη λεζάντα της ανάρτησής της, δημοσιεύοντας φωτογραφίες από την εορταστική βραδιά. www.zougla.gr